www.lintasblog.com

Ini Dia 4 Manfaat Dari yoghurt Bagi Tubuh Yang Jarang Diketahui Orang-orang from review's blog

Tentunya kita sudah tidak asing lagi dengan camilan olahan susu yang bernama yoghurt. Ya, kelezatan rasa dari camilan yang satu ini memang sulit untuk kita tolak. Namun, apakah kamu tahu tentang manfaat yoghurtbagi tubuh? Nah, bagi yang belum mengetahui tentang manfaatnya, simaklah baik-baik ulasan dibawah ini :

1. Dapat Memelihara Kesehatan Gigi

Manfaat dari yoghurt bagi tubuh yang jarang di ketahui oleh orang-orang, yakni dapat memelihara kesehatan gigi. Ya, hal itu dikarenkan yoghurt kaya akan kandungan asam laknat, yang akan memberikan perlindungan ganda pada gigi dan gusi. Berdasarkan dari hasil survei, orang yang mengonsumsi yoghurt sebanyak 2 ons per harinya, maka kesehatan giginya lebih terjaga daripada orang yang jarang mengonsumsi yoghurt. Namun kamu juga tidak boleh memakannya secara berlebihan, sebab yoghurt juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi, yang dapat mengancam kesehatan gigi.

2. Dapat Memelihara Kesehatan Tulang

Selain dapat memelihara kesehatan gigi, ternyata yoghurt juga dapat memelihara kesehatan tulang lho. Mengapa bisa demikian? Pasalnya, yoghurt memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi, yang berfungsi untuk memelihara kesehatan tulang, serta mempertebal sel-sel tulang. Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, maka kamu akan terhindar dari penyakit osteoporosis (tulang keropos). Bahkan yang lebih hebatnya lagi, yoghurt ini dapat mencegah penyakit rematik juga lho.

3. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Nah, bagi kamu yang memiliki masalah tekanan darah tinggi, maka disarankan bagi kamu untuk mengonsumsi yoghurt secara rutin dan teratur. Pasalnya, kandungan kalium pada yoghurt dapat menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.

4. Memelihara Kesehatan Kulit Wajah

Seperti yang kita ketahui, bahwa setiap orang di dunia ini ingin memiliki kulit wajah yang sehat. Dengan menggunakan masker yoghurt secara rutin dan teratur, maka kesehatan kulit wajahmu akan terjaga. Adapun mengenai beberapa manfaat dari penggunaan masker yoghurt untuk kulit wajah seperti mencerahkan kulit wajah, mengatasi masalah jerawat, melembapkan kulit wajah, menghaluskan kulit wajah, mengikis noda hitam, dan sebagainya. Soal cara membuat maskernya, siapkan 1 cup yoghurt tawar, lalu campurkan dengan madu murni sebanyak 1 sendok makan. Aplikasikan pada wajahmu secara merata, lalu diamkan kurang lebih sekitar 15 – 20 menit. Setelah itu bilas lagi wajahmu dengan air hangat sampai bersih.

Itulah 4 manfaat dari yoghurt bagi tubuh yang jarang diketahui orang-orang. Akhir kata cukup sekian, semoga ulasan ini dapat bermanfaat.



Share:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment